Треба вам мало мотивације да бисте ишли у корак са новогодишњом одлуком у вези са теретаном? Затим погледајте ову породицу која је једни другима показала подршку обавезујући се заједно на њихов 6-месечни режим мршављења.
Све је почело када су се Џесијеви родитељи преселили код њега и његове очекиване супруге да помогну у новим одговорностима и ојачају везу са будућим родитељима. Након што је видео лоше очеве навике и грозан пивски стомак, Јессе је закључио да им треба позитивна промена. Син је охрабрио оца да се промени уводећи целу породицу у програм мршављења.
Почели су са брзим ходањем које се убрзо претворило у трчање, које је еволуирало у режим пуног вежбања у теретани. Сваких 10 дана пратили су резултате мерењем себе и сада, после 6 месеци ригорозног тренинга, није вам потребна трака да бисте приметили невероватну промену кроз коју су прошла њихова тела.
Иако је овај изазов требало да траје 6 месеци (од 10. марта до 30. септембра), породица се држи програма до данас, пошто је то постало њихова рутина.
Да ли и вашу резолуцију желите претворити у рутину? Можда размислите о томе да своје циљеве поделите и са породицом и покушајте да се заједно борите против њих. Сви знамо да је лакше постићи циљеве када се осећате подржаним.
Више информација: Фејсбук |. | инстаграм |. | Веибо ( х / т )
Опширније
