Губитак килограма је прилично тежак задатак. Да бисте то урадили како треба, морате се прилагодити новом начину живота и пазити на кораке које предузимате да бисте дошли до циља. Најважније је да не можете изгубити ентузијазам и зауставити се на пола пута, али понекад то може бити тако тешко, посебно када ваша омиљена храна за удобност изгледа тако примамљиво ...
Ипак, мораш се држати тога. Људи на слици доле јесу, и сада уживају у резултатима новог, здравијег начина живота. Можда је помицање према доле и прегледање њихових слика управо мотивација која вам је потребна да бисте наставили пут ка здравом животу.
(х / т боредпанда )
Опширније
# 1 Мој живот од 600 килограма - пре и после
Извор слике: амберрацхди
# 2 Комбиновани редовни тренинг за кардио и тегове помогао ми је да смањим тежину са 223 лбс (101 Кг) на 144 Лбс (65 Кг) за нешто мање од 2 године
Извор слике: Есбеиди Баррера
# 3 Тако сам у последњој деценији изгубио 295 кг. Слике или се то није догодило
Извор слике: тицовбои
# 4 Цхристине је изгубила 175 килограма и научила да воли своје стрије
Извор слике: веигхтлоссхеро
# 5 Данас је 5. година мог путовања у мршављење
Извор слике: Унреаљелло
# 6 Слике могу показати само толико. Изванредно је како је моје тело могло да издржи сву тежину, сав стрес и повраћај јер сам изгубио стотине стотина килограма масти
Извор слике: ммазацх
# 7 Напредак: почело са 298,8 Лбс, а сада је 193,8 Лбс
Извор слике: СигмаБлуе
# 8 Виллиам Гуинн је смршао 230 килограма да би се придружио војсци
Извор слике: Виллиам Х. Гуинн Јр.
# 9 Изгубио сам 100 килограма и ово ми се догодило са лицем
Извор слике: ббкфоту
# 10 177 кг изгубљено између нас обоје, а још увек нисмо готови
Извор слике: цхантеллевсг
# 11 Напокон сам тамо где желим да моје тело буде и срећно одржавам оно што сам добио. Требало је само нешто мање од 9 година, било је тешко, али сада сам само срећна што сам овде
Извор слике: Еевее1989
# 12 45 килограма мршављења за годину дана
Извор слике: хаилеитф
# 13 200 изгубљених фунти
Извор слике: медвеђепотребе66
# 14 360 лбс до 230 Лб за 24 месеца. Фаце Гаинс!
Извор слике: таффф
# 15 И даље иста девојчица, само мање од половине мене и пакао пуно више поштовања и захвалности за живот, здравље и вежбање. Са 135 Кг на 65,7 Кг За 13 месеци
Извор слике: алицебловс
# 16 80 Лбс До 145 Лбс. Престаните да пијете пре годину дана овог викенда
Извор слике: иДонеДо
# 17 Јонах Хилл је циљ мршављења
# 18 Цео живот имам претежку. Такође сам читав живот био на дијетама. Одлучио сам да је време да се променим. Дакле, након драстичних промена и вежбања 4 до 5 пута недељно, сада сам смршавио укупно 170 килограма
Извор слике: супатхицк2супафит
# 19 После година лажних почетака, сломљених само обећања, напокон сам то успео и постигао свој циљ мршављења. 122 Лб од јуче
Извор слике: тхевилдбеард
# 20 135 килограма мршављења
Извор слике: ако је у ствари пронађено, али то није било у току хвала
# 21 Имам 55 година и имам 105 кг мање него прошле године. Моја жена је изгубила 61 кг. Без трикова, само боље и вежбано
Извор слике: Слипперифистер
# 22 170 фунти заувек нестало
Извор слике: ангилес
како су данас поређане планете
# 23 Пре две године, одлучио сам да направим промену. 50 фунти касније, тренирам за полумаратон и носио сам ово да бих данас радио
Извор слике: Сциенцениња3212
# 24 Пре и после прилагођавања
Извор слике: данни_гетсфит
# 25 Од 220 килограма (100 кг) до 110 килограма (50 кг)
Извор слике: таниа_рибакова
# 26 130 килограма изгубљено
Извор слике: цренсцх
# 27 Од 210 До 137 фунти
Извор слике: мимиднигхтмелоди
# 28 Трансформација Ноћи вештица, 2015. - Од Шрека до Моане
Извор слике: гетфитвјессица
# 29 Губитак килограма, са 298 на 238 килограма
Извор слике: бењаминстонепројецт
# 30 Моје путовање за мршављење, 382 лбс до 240 Лбс у годину и по дана. Ово сам ја на мојој средњошколској матури вс мојој јучерашњој матури
Извор слике: Муффс17
# 31 Скоро 8 месеци и 53 килограма разлике
Извор слике: каилаер
# 32 Година без алкохола променила ми је живот. Изгубио сам 53 килограма и срећнији сам 1000 пута. Покушао сам да створим своју надувену слику
Извор слике: Кламсикравл
# 33 Овај пар из Кине пролио је половину комбиноване тежине како би могао да има здраву бебу
Извор слике: ЦГТН
# 34 90 килограма изгубљено
Извор слике: реддит.цом
# 35 Губитак килограма током времена. Од 342 до 153 килограма доле
Извор слике: ЈеремиПост
# 36 340 кг изгубљено за 3 године
Извор слике: поссиблепат
# 37 Изгубио сам преко 160 килограма од 2014. године и трчао на свом трећем ултра маратону за 23 дана!
Извор слике: деновосиби
# 38 Изгубљено 70 килограма након дијагнозе целијакије и резања глутена. Озбиљни смо у прошлој години и изгубили преосталу тежину праћењем макронаредби и подизањем 5к недељно
Извор слике: горегасммуа
# 39 Изгубљено 115 Лбс. Сада може да хода степеништем без потпуног умирања
Извор слике: пенисбуттерандкијелли
# 40 100 кг у години
Извор слике: цристинадовн100
# 41 240 кг изгубљено за 3 године. 100% дијета, 100% вежбање и 100% вредан рад
Извор слике: АндревГ0804
# 42 Последње године сам изгубио преко 200 килограма од вежбања и хирургије желучаног рукава
Извор слике: МрЗигглесвортх
# 43 Од масног ткива до педесет. Око 2013, скоро 220 Лбс. Изгубио сам укупно 159 килограма и погрешно ме схватају јер сам све време био 15 година млађи
Извор слике: ехуниади
# 44 Губитак килограма (125-88 Кг)
Извор слике: СлигхтлиСлиммер26
# 45 Моја почетна тежина је била 356 килограма, а тренутно имам 181 килограм
Извор слике: супатхицк2супафит
# 46 Изгубио сам 65 килограма. Не могу их наћи нигде
Извор слике: Саммиекурр
# 47 Пола моје телесне тежине за годину дана
Извор слике: Мистресс_Доом
# 48 150 кг изгубљено за 15 месеци. Пола моје оригиналне телесне тежине од јутрос
Извор слике: барн_аул
# 49 Пронашли смо неке старе панталоне
Извор слике: девиатеднорм
# 50 Изгубљено 85 килограма и стечен нови живот. Доведите следећу авантуру!
Извор слике: ЛадиМацДеатх